冬眠体質

私ごとなんですが、睡眠時間が夏場は短く、冬場が長い傾向にあります。

その年によって違いますが、2時間くらい違うかも知れません。

夏は、やはり暑いから寝ても睡眠が浅い傾向にありますし、

その分、冬場に寝ているのかもしれません。

いろいろと試しましたが、この傾向はあまり変わりません。

熊に外見が多少似ているところもあり、冬眠体質なんだと思って、

ある部分は諦めつつ、夏は夏で、少しでも眠りが深くなるように

トライしています。

昨晩は涼しくよく寝られました。

暑い時ですね、どう寝るか？

何か良い方法はないか？また、探しトライしてみます。