解毒スープ私流

私自身が、蕁麻疹を克服する課程で常時飲んでいたものがあります。

日経ヘルスで推奨していた解毒スープを自分なりにアレンジしたものです。

材料は

• たまねぎ
• わかめ
• 出汁（昆布・しいたけ）
• しいたけ或いは他のきのこ
• 塩

こんな基本の具は、たまねぎとわかめです。

ポイントは、たまねぎは切って30分程度おくことです。

後は、だし汁の中にたまねぎを入れ、火が通るまで温め、

しいたけ、或いはエリンギなどのきのこを適宜加え、

塩を滴量、最後にわかめを入れて出来上がりです。

これを毎日、朝晩、必ず飲んでいました。

たまに味噌汁にすることもありましたが、基本は自然塩です。

これはシンプルですが、解毒効果は抜群です。

体内に蓄積した有害物質を出すのにも有効ですので、

ぜひ、お試し下さいませ。