自然療法という智恵

私が、蕁麻疹を克服していく課程で、徹底していたのは、食べもの、運動、睡眠、

この3点です。

いろいろな書物を参考にしたり、或いはアドバイスを受けつつ進行した訳ですが、

昨年、自然療法の大家東城百合子さんの書籍を拝読し合点がつきました。




東城さんの自然療法については、書籍をご覧頂くのが一番かと思いますが、

どう毒を出していくかというところが、とても参考になりました。

特に注目しているのが、砂風呂です。

これは一度試したいと思っています。

また、はこべ療法、よもぎ療法も気になるところです。

自分自身で実践していたものとしては、小豆ご飯、ヨガベースの体操は、

自分の中に取り込んでいます。

やはり先達の成功例は、積極的に学び、慢性蕁麻疹を克服するために、

取り入れていきたいですね。