ストレスの要因:言った言わない。

ストレスの原因の一つに対人関係があります。

その中でも、多いのが言った言わないの繰り返しになること。

言葉尻を取れば、どうにでも取れるのが日本語とも言えますし、

また、言ったことをすぐに忘れる人も多いのも事実。

そういったことが繰り返されると、非常にストレスになります。

例えば、約束していないことを約束したはずだとか、

こう言ったはずだななと、責められたりしませんか？

そこでやはり一番大切なのは、そういったことでストレスを溜めるのは

けっして良いことではありませんから、しっかりメモをする、

内容をメールするなどして、言葉尻を取られない、言ったことを記録する

などして対応したいものです。

下記は有名な言った言わない論争の動画です。

こうならないように気をつけたいものです。

それが蕁麻疹へと繋がるストレスをためない秘訣の一つとも言えます。