蒸しタオル活用法

だいぶ寒くなってきました。

自分自身、寒冷蕁麻疹で悩んでいたくちなので、

寒さ対策はつねに念頭においています。

そんな私が実践している一つが蒸しタオルの活用です。

首筋、目など疲労が蓄積しやすい場所を温めています。

タオルの温かさが保たれるのは数分ですが、それでも

上記周辺の筋肉を和らげてくれます。

蒸しタオルは、タオルを水で濡らし、レンジ対応のパックにいれ、

やく1分加熱。

程よい感じになったものを使用しています。

加熱時間はあくまで目安ですので、ご自宅にあるレンジで試して

時間は調節して下さい。

とくに長時間、自動車を運転する、あるいはパソコンを使用する方は、

目の周りを温めると疲労回復に繋がります。

ぜひ、お試しあれ。