一つ行動を起こす

慢性蕁麻疹を克服するためには、相応の時間や労力を要することは何回か述べて参りました。

そこで、何をするのか？

となると、これは現状のあなたが置かれた環境や性格や嗜好によって
変わってくると言えます。

例えば、運動不足の人なら、発疹がないときに散歩をしてみる。

暴飲暴食をしている人なら、食事の内容を見直す。

などなど、入口はどこからでもあると言えます。

すべての事柄を一気に変えることは、ことを難しくします。

それが出来るにこしたことはありませんが、慢性蕁麻疹の場合は、

いつまた発疹が出るかは分かりませんので、より慎重に出来そうな

ことから一つずつやっていくことが大事です。

私の場合は、毎朝、解毒効果の高いスープを飲むことから始めました。

タマネギ、わかめ入りのスープを毎日飲んで解毒に努めました。

さぁ、あなたも一歩を踏み出してみてみませんか？

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