入浴を活用する

日本人は入浴する習慣があるゆえに寿命が長いと言われています。

また、お湯を使えるだけの水が豊富にあるという地理的条件があるとも言えます。

このところ、欧米化した生活習慣の中でシャワーのみで済ませる方も
多いようです。

蕁麻疹においては、温熱蕁麻疹の方を除いて、身体を温めることで
免疫力を向上させることが可能になります。

始めから長時間の入浴が難しければ、徐々にならしていくことが大事です。

身体を温めることで、心身のリフレッシュも可能になります。

ただし、発疹が出ている時の温浴は危険です。

体調が良いときの話ですのが、ご留意下さいませ。