慢性蕁麻疹を含むアレルギー体質を改善していくためには、
深い呼吸が出来る体を作っていくことが求められます。
なぜならば、アレルギー体質の方は、呼吸が浅い傾向にあるからです。
この呼吸を深くしていくには、空気を吸い込む肺がスムーズに酸素を取り入れられる
ようにすることが肝要です。
そこで重要になってくるのが、肩甲骨の動きです。
私も慢性蕁麻疹で苦しんでいる頃は、非常に肩甲骨の動きが悪く筋肉が固着していました。
これを施術で肩甲骨周辺を緩めていただき、その上で、自力体操を始め、様々なエクササイズを取り入れることで、緩めていきました。
その結果として、蕁麻疹、花粉症など苦しんでいたアレルギーから解放されることに成功しました。
参考までに、柔軟かつ滑らかな動きの肩甲骨を紹介する動画を紹介します。
自分はここまで柔軟ではありませんが、究極的にはこのくらい柔軟であると、
呼吸も楽になりますよという参考としてご覧下さい。
もし、肩甲骨がまったく機能していない、ひどい肩こりであるというあなたは、
いきなり下記のように動くはずがありませんので、肩の上げ下げなど簡単な肩甲骨の
動きからスタートされることをお勧めします。
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