蕁麻疹とスポーツ

スポーツは、心身を鍛えるためにとても重要なものと考えます。

ただし、やり過ぎるとやはり何かしら障害がでるものです。

かく言う、慢性蕁麻疹に悩んでいた自分も、子供の頃から

盛んにスポーツに取り組んでおりました。

小学1年生から剣道を週2回、小学3年生からはサッカーを週2回、

平行して取り組んでおりました。

スポーツによる疲労も、今になって考えると、蕁麻疹発生の原因の一つ

ではなかったと推測しています。

自分が小学生の頃は、スポ根がまだまだ根付いている頃で、

しごきに近いことは沢山ありましたし、練習自体もとてもハードでした。

当然、今のように知識はありませんから、練習後に冷たい水をがぶ飲みしたり、

胃腸が冷えることを繰り返しやっていました。

そういった行為の繰り返しによって、慢性蕁麻疹に陥ったと考えることもできます。

ですので、もし、あなたが、或いはあなたのご家族でスポーツをハードにやって

慢性蕁麻疹に陥っている方がいらっしゃったら、まずは運動量をセーブすることが

肝要と考えます。

そうしない限り、慢性蕁麻疹からの脱却はとても難しいものになるはずです。

チーム競技でレギュラーであったりすると、休みづらいこともあるでしょう。

しかし、長い目で見たら、まず慢性蕁麻疹から脱却することが、

競技を長く高いレベルでやるためには不可欠です。

ぜひ、慢性蕁麻疹のあなたにおかれては、スポーツで無理しないことを

推奨します。