疲労を貯蓄しないために

昨日は晴天でした。

昨日、書きましたようにお恥ずかしながら下半身に疲労がかなり蓄積してしまってました。

猛省し、銭湯でサウナに入る、ストレッチングの量を3倍増しにするなどして、
多少緩和しました。

下半身の疲労が、蕁麻疹に直結している訳ではございませんが、
筋疲労が全身に蔓延して、内臓の動きも悪くする可能性もありますので、
この点は十二分に注意せねばなりません。

とくに今夏は、熱さとかなりの部分で対峙せねばならないことが予想されます。

ですから、今のうちから疲労を蓄積しないように準備しておくことが
慢性蕁麻疹対策には不可欠と感じます。

あまり冷たいものを飲まないなど、疲労を溜めない工夫をやっていきます。

蕁麻疹にお悩みのあなたも、疲労を蓄積しないように十二分に配慮して下さいね。

お願いします。