足腰の疲労

初夏を思わせるような天気かと思えば、

一転、この雨。

はしゃぎすぎた訳ではありませんが、

日なたにずっといたりして、当然ながら日焼け対策もせずですから、

意外に疲労してしまい、ケアを多少怠ったところ、

昨日は、足腰がボロボロ状態でした。

まだ、しこりがふくらはぎとハムストリングスに出ておりますが、

どうにかケアして体調を戻したいと思います。

蕁麻疹が出なくなった分、疲労物質が筋肉に回っているんでしょうか。

この点は判別がつきかねますが、ケアの量を増やして対応するしかありません。

寒暖の差が恨めしい感すらあります。