原点に立ち返って

徐々に暖かくなってきました。

今は、まだ長袖が手放せないですが、これからまた猛暑になる可能性もあり、

また、節電せねばとなると冷房も抑えめとなります。

そうなると身体に掛かる負担は大きくなるはず。

そこで、自分自身も再度、体力、地力アップのために、

蕁麻疹を克服したさいの食事にすべて戻すことにしました。

玄米食を中心に和に徹した食事とトレーニングで、

熱さに負けない身体作りをしていきます。

都度、ご報告して参りますので、玄米を源とすると、

どれだけ地力が上がるかを再度証明します。

ただし、玄米もダメというアレルギーをお持ちの方には、

参考になりませんが、和食ベースは参考になりますので、

欠かさずご覧いただけると、やり甲斐もあります。

よろしくお願いします。