タイムラン

SNS。

世界的なムーブメントとしては、facebookなんでしょうか。

小生も少なからずやっておったりするのですが、

新機能のタイムラインを発表しました。

自分史を写真をまとめて表現すると言うことなんですね。

このあたり、自分の場合どうしたものか？

と思うと、以前にも書きましたとおり、入院時や蕁麻疹が出たときの

写真は一切撮影していないため、蕁麻疹をタイムライン化することは

不可能といえます。

と言いつつも、蕁麻疹でお世話になった病院、医院へ過去の診断書を

書いて貰ってアップするという方法もあるのかなぁとも。

まぁ、それはやることはないはないでしょうが、自分を振り返ることも

大事なんだなぁと改めて感じ入ったfacebookの新機能でした。

実際、自分もこのブログを始めてから、蕁麻疹というものに改めて

自分とは切っても切り離せないものであったことを痛感しております。

ブログですと、時系列が分かりにくかったりするので、また、違った形で

蕁麻疹との葛藤を分かりやすく書き記せたらと検討中です。

いま、蕁麻疹で悩んでいらっしゃるあなたも、必ず克服できるはずです。

医者に完治を見放された自分からも熱く応援させていただきます。

諦めず、治るように改善していきましょう。

ファイト！

原点回帰；近況報告7

だいぶ過ごしやすい日になってまいりました。

と言っても、蕁麻疹で悩んでいる方には、過ごしやすさもあまり関係ないかも。

本当に、かゆいと思考停止が起こる。

それを何度となく経験してきた私も、かゆみによって思考停止が起こることが

どれだけマイナスになるか考えると、一人でも多く、かゆみから脱却して欲しい。

それがこのブログを続けるモチベーションの一つです。

そこで久しぶりに近況報告ですが、少し身体を酷使した結果、

蕁麻疹が出たということはないのですが、以前、ケガで苦しんだ

右手小指にまた痺れが出ています。

かれこれ5年ほど前に、ちょっとトラブルがあって、その際に痛めたようで、

それがまたぶり返したというところです。

その時、ケアであれこれ工夫したことを思い出し、前腕、上腕をセルフマッサージ、

ストレッチングの量を増やすなどして、対応しております。

だいぶ、痺れは収まってきたものの、どうしてもパソコンのキーボードの

enterキーを打刻するのに、右手小指を使うため、そのたび、痺れを感じつつです。

また、食べ物もちょっと解毒の徹底と、食べ物も少し考慮して、痺れに対応します。

蕁麻疹のかゆみとは違いますが、ずっと痺れがあるのも結構しんどい。

早く治るようにチャレンジします。

みなさんの蕁麻疹も早く治るように祈ってます。

お互い良くなっていこう！

大きな声

社会人になると、大きな声を出す機会が減少する人が多いのではないでしょうか。

大きな声を出す仕事に携わるか、サッカーなどのスポーツでもやっていない限り、

そうそうないでしょう。

大きな声を出すと、私自身はストレスが発散するように思い、

一人でカラオケに行き、絶叫したりしています。

大きな声を出すと、気合いを入れないと出ませんし、

何か嫌なことが飛んでいく気がするからです。

よく、昔のドラマで、太陽に向かって、叫ぶシーンがありました。

さすがに、外で叫ぶのあれですので、カラオケやスポーツなどで、

大きな声を出して、ストレス発散してみては如何ですか。

けっこう、効果がありますよ。

お試しあれ。

生野菜の食べ方

解毒を基本とするとき、生野菜サラダは食べないようにしています。

なぜか？理由は、

1. 身体が冷える
2. ドレッシングなど脂肪分を摂りすぎる
3. カットしたら日持ちしない

生ですから当然、体温より低い訳で、たくさん食べれば、内部体温を低下させる原因になります。

その温度の低下を防ぐために、脂肪を含んだドレッシングを掛けます。

ところが、野菜を摂るところで脂肪の摂りすぎに陥る可能性が生じます。

そして、カットしたら衛生上、日持ちしないのですぐに食べないとならない。

これは個人的な理由からなので気になさらないでも良いかも知れません。

一番の問題は、身体の冷えを助長するということです。

生野菜を常食するようになったのは、食の欧米化と冷蔵庫の普及が進んだ第二次大戦後。

戦後すぐから進んだ訳ではないですから、およそ4,50年の話です。

それまでは、漬け物にして食べるのが定番であったことは言うまでもありません。

何を隠そう、私自身、かなりの漬け物好きで、いろいろな漬け物を食べています。

ただ、漬け物のネックは塩分濃度が高いため、たくさん食べられない。

そこでたくさん食べたい人に向くのが、浅漬けです。

浅漬けも日持ちを考えなければ、塩を弱めにすれば、塩分が気になる方にも安心。

塩分によって、身体の冷えを防ぐことが出来ます。

ちょっとしたことですが、内部体温を低下させることは、慢性蕁麻疹の方にとって

良いことではありません。

浅漬け > 生野菜+ドレッシング

に比重を置き換えると、体調の変化を感じられるようになります。

レシピなどは、また改めて。

論争につきあわない

非常に残念に思うことがたまにあります。

それは、蕁麻疹に関する掲示板などウェブで、論争でなく、

たんなる言葉じりを取り合った罵りあうのを散見します。

最初は、お互いに改善したい、治りたいというところは、

同じだったのかも知れませんが、論点がずれていたり、

蕁麻疹ですから、ある人には効力を発することも、

違う人にはまったく効かないこともあることを

忘れて、効く効かない論争などもあります。

そんなネットでケンカしたところで、蕁麻疹が治るはずがありません。

むしろ、精神衛生上よろしいとは思えません。

これは蕁麻疹に限らず、状況をよく把握せずに批判ならまだしも、

誹謗中傷に近い言葉を投げかける人がいます。

そんな人といちいちつき合っていたら、自分が損するだけです。

そんな人に構わず、自分が良くなること、あなたが蕁麻疹から脱却し、

美しい肌を取り戻すことの方が何よりも大切です。

ストレスも蕁麻疹の要因の一つ。

マイナス情報は避けるように心掛けて、心から治せる方向へ向かっていきたいものです。

慢性化させないためにも

台風15号が去り、爽やかな朝が来たと思ったら、

また、雲行きが怪しくなるなど、天候が落ち着かない日々が続いております。

twitterでつぶやきを見ていて、気圧の変化で蕁麻疹が増えているという情報や

涼しくなってきて寒冷蕁麻疹がでたなど、発疹情報が次々とアップされていました。

やはり、蕁麻疹で大切なのは、慢性化させないこと。

何度も言うなよって感じかも知れませんが、これにつきます。

休める方は、ゆっくり休む。

食生活を見直す。

過度な運動は避ける。

など、やれることを率先して行い、大事に至らないようにしたいものです。

本当に悪化すると、とんでもなくつらいです。

このブログを読んでいられる方も本当につらいでしょう。

自分もつらかったですから。

まず、上記の3点を心掛けて、蕁麻疹がでない体質を作っていきましょう。

治らないじゃなくて、出ない体質にしていく。

これでいきましょう。

一歩踏み入れる

インターネットの発達で何が一番便利になったか。

と言われれば、やはり書籍の購入でしょうか。

なぜかと言いますと、自分が読みたいマニアックな書籍はまず大型書店にも

在庫がないケースが大半で、購入しようとすると、取次店経由で2,3週間待ちは

当たり前の世界でした。

ところが、amazonの出現により、そういった本でもすぐに手元に届くように

なりました。

非常に便利になったなぁと思う反面、食わず嫌いになっていかな？

という面を感じることがあります。

もっと自分が得たい情報、知りたい情報があるのではないかと。

確かにインターネットで検索すれば良いだろうと言うことですが、

細かいところまで確認できませんし、本当に必要かは手に取ってみないと

分からない部分もあります。

そこでたまに敢行しているのが、大型本屋の散策です。

これもあえてコーナーを限定せず、ほぼ一周します。

良い散歩になるという副産物もありますが、意外なところに、

これはという本と出会えることがあるからです。

ある意味では、大いなる無駄かも知れません。

時間の浪費という部分を考えると。

しかし、そういった無駄から得るヒントというのも多くあります。

いろいろな情報から、また、もっと楽に慢性蕁麻疹やアレルギー体質を

改善する手だてを得ることもできるのではと行動しています。

年齢も年齢ですので、柔軟な思考を持ち続けるためにも、

無駄かも知れませんが、一歩踏み込んでいろいろな本や情報に接していきます。

それを自分の中に落とし込み、慢性蕁麻疹でお悩みの方が改善する一助になれればと

トライする日々を続けたいです。