慢性蕁麻疹を克服へをお読みいただきましてありがとうございます。
本年の更新は今回が最後とさせて頂きます。
今年も様々なことがありました。
東北関東大震災。
いまだ傷跡が生々しく残っており、また福島第一原発の問題も
解決のメドが立っておりません。
一日も早く復旧するように力を合わせてやっていきましょう。
また、来年からは画像や動画を入れて、分かりやすくしていきます。
この寒さで、外に出られない寒冷蕁麻疹持ちの方もいらっしゃるでしょう。
また、原因不明の慢性蕁麻疹に苦しんでいる方もいらっしゃるでしょう。
そういった蕁麻疹で悩まれている方に、一筋の光明を見出して頂けるブログに
しっていきますので、来年もよろしくお願い申し上げます。
本年中は、本当にお世話になりました。
ありがとうございます。
伊藤昇治
2011年12月30日金曜日
2011年12月26日月曜日
酵素を取ることをお忘れなく。
この時期、寒くなるためどうしても火を入れたものを食べる機会が増えます。
勢い、生食が減りますから、体内へ入れる酵素が減少してしまいます。
これは体を活性化する上でも必要ですから、納豆などの発酵物や、
漬け物などを積極的に摂りたいものです。
生野菜ですと、どうしてもドレッシングなどを掛けて食べますから、
油分の過剰摂取になります。
そういった面も含めて、発酵物や漬け物を食べて酵素不足を補いたいものです。
ちょっとした工夫が蕁麻疹対策には必須です。
少し食事を工夫してみては如何でしょうか。
勢い、生食が減りますから、体内へ入れる酵素が減少してしまいます。
これは体を活性化する上でも必要ですから、納豆などの発酵物や、
漬け物などを積極的に摂りたいものです。
生野菜ですと、どうしてもドレッシングなどを掛けて食べますから、
油分の過剰摂取になります。
そういった面も含めて、発酵物や漬け物を食べて酵素不足を補いたいものです。
ちょっとした工夫が蕁麻疹対策には必須です。
少し食事を工夫してみては如何でしょうか。
2011年12月23日金曜日
お掃除で運動不足解消
かなり関東も寒さが増してきました。
正直、外に出歩くのが億劫になるのは私だけではないはず。
とくに寒冷じんましん持ちですと、慎重にならざるを得ない。
自分も過去に寒冷じんましんで悩んでいただけに、
出不精な感じになる傾向があります。
そんな時は、家で少し身体を動かすだけでも新陳代謝を高める上で効果があります。
例えば、これからの時期、大掃除ですよね。
ものを整頓するだけでも、かなりの労力を使うものです。
ガラスや鏡を拭き上げるだけでもかなりいい運動になります。
あー、外に行くのがと思ったら、気分転換がてら掃除で運動不足を解消するのも
一挙両得でよろしいでしょう。
さて、私も少し掃除をします。
正直、外に出歩くのが億劫になるのは私だけではないはず。
とくに寒冷じんましん持ちですと、慎重にならざるを得ない。
自分も過去に寒冷じんましんで悩んでいただけに、
出不精な感じになる傾向があります。
そんな時は、家で少し身体を動かすだけでも新陳代謝を高める上で効果があります。
例えば、これからの時期、大掃除ですよね。
ものを整頓するだけでも、かなりの労力を使うものです。
ガラスや鏡を拭き上げるだけでもかなりいい運動になります。
あー、外に行くのがと思ったら、気分転換がてら掃除で運動不足を解消するのも
一挙両得でよろしいでしょう。
さて、私も少し掃除をします。
2011年12月22日木曜日
あんドーナッツ自主回収情報
サンデイリー株式会社は、あんドーナッツのアレルギー表示に、
卵が欠落していたということを愛知県に報告。
公告されていますので、お知らせします。
卵が原因でのアレルギーも多いですから、こういった情報には、
しっかりアンテナを張っておきたいものです。
2011年12月21日水曜日
週刊文春 12月22日号 アトピー治したければ・・・
電車内の中吊り広告で気になっていた週刊文春12月22日号。
アトピー治したければフライパンを使うな。
今日、ようやく記事を読む機会を得ました。
基本的には、n-6系に区別されるリノール酸をたくさん含んだ食事をやめると、
アトピー性皮膚炎が治癒するというものです。
自分が蕁麻疹を克服する際に実践していた食事も、フライパンは玄米を炒る時に
使うことはなく、野菜（漬け物）、納豆、玄米、味噌汁をベースにしたものでした。
この記事を読んで、やっていたことに間違いはなかったと強く思えました。
酸化した食べ物ばかりを食べていると様々な問題が起こるということが、
食事を変えることで明らかになったということです。
アトピー性皮膚炎の重症患者は24万人もいらっしゃるそうです。
私の住む区の人口よりも多い人数です。
こういった重症の人達が気づき、時間は掛かるでしょうが治癒することを
祈らずにはいられません。
図書館でバックナンバーは読めると思いますので、読んでない方は
ぜひ、読んでみることをお勧めします。
参考URL
脱ステロイド関連の文献を読む
やまなし直送便ときめきネット
アトピっ子育児の会ブログ
アトピー治したければフライパンを使うな。
今日、ようやく記事を読む機会を得ました。
基本的には、n-6系に区別されるリノール酸をたくさん含んだ食事をやめると、
アトピー性皮膚炎が治癒するというものです。
自分が蕁麻疹を克服する際に実践していた食事も、フライパンは玄米を炒る時に
使うことはなく、野菜（漬け物）、納豆、玄米、味噌汁をベースにしたものでした。
この記事を読んで、やっていたことに間違いはなかったと強く思えました。
酸化した食べ物ばかりを食べていると様々な問題が起こるということが、
食事を変えることで明らかになったということです。
アトピー性皮膚炎の重症患者は24万人もいらっしゃるそうです。
私の住む区の人口よりも多い人数です。
こういった重症の人達が気づき、時間は掛かるでしょうが治癒することを
祈らずにはいられません。
図書館でバックナンバーは読めると思いますので、読んでない方は
ぜひ、読んでみることをお勧めします。
参考URL
脱ステロイド関連の文献を読む
やまなし直送便ときめきネット
アトピっ子育児の会ブログ
2011年12月17日土曜日
日経BP記事検索が便利です。
たまに情報収集のためにネットカフェに行くことがあります。
なぜか？
いろいろな雑誌をゆっくり読むのに適しているからです。
たまに行くネットカフェに、日経BPの過去の記事を検索できるサイトを
利用できるところがあります。
これが非常に便利でして、例えば長年のテーマとも言える
【解毒】
で検索すると過去の記事を閲覧することができます。
もちろん、PDF或いはテキストベースでダウンロードもできます。
解毒だけでもかなりの量の情報がありますので、すべてダウンロード
しておりませんが、非常に有用な情報源であると言えます。
今後も活用し、蕁麻疹対策に活用していきます。
なぜか？
いろいろな雑誌をゆっくり読むのに適しているからです。
たまに行くネットカフェに、日経BPの過去の記事を検索できるサイトを
利用できるところがあります。
これが非常に便利でして、例えば長年のテーマとも言える
【解毒】
で検索すると過去の記事を閲覧することができます。
もちろん、PDF或いはテキストベースでダウンロードもできます。
解毒だけでもかなりの量の情報がありますので、すべてダウンロード
しておりませんが、非常に有用な情報源であると言えます。
今後も活用し、蕁麻疹対策に活用していきます。
2011年12月15日木曜日
塩麹が静かなブームに
テレビなどでも取り上げられて塩麹が静かなブームになっているようです。
発酵したものを食べることは体によいことですが、
減塩ブームなどや作る手間が面倒と言うことで、漬け物などが
嫌煙されがちなところがあります。
この発酵物を食べ続けていると、腸の調子が良くなるなど、
蕁麻疹をはじめ、アレルギー持ちにはうれしい効果があります。
思えば、食事の欧米化によって発酵物を食べる機会が減ったことも
アレルギーを増加させた一因ではないかと推測しています。
西洋でもピクルスがあるように、発酵物は保存という面でも便利です。
自分自身も、さっそく塩麹はトライしてみます。
参考サイト 塩麹の作り方 はなまるマーケットレシピ
発酵したものを食べることは体によいことですが、
減塩ブームなどや作る手間が面倒と言うことで、漬け物などが
嫌煙されがちなところがあります。
この発酵物を食べ続けていると、腸の調子が良くなるなど、
蕁麻疹をはじめ、アレルギー持ちにはうれしい効果があります。
思えば、食事の欧米化によって発酵物を食べる機会が減ったことも
アレルギーを増加させた一因ではないかと推測しています。
西洋でもピクルスがあるように、発酵物は保存という面でも便利です。
自分自身も、さっそく塩麹はトライしてみます。
参考サイト 塩麹の作り方 はなまるマーケットレシピ
登録:
投稿 (Atom)