3連休、蕁麻疹でる時を選ばず。

暑い暑い三連休も最終日、いかがお過ごしですか。

思い起こせば、蕁麻疹が休日にでて、家族に迷惑をしばしばかけたことがありました。

あまりひどくなければ、寝て休み、平日を待ってかかりつけの病院へ行く。

ひどい場合は、休日診療をやっている病院を調べて連れて行ってもらう。

そんな感じでした。

本当に、そんな時はネガティブな気分になったものです。

あー、また出てしまった・・・

いつになったら治るのだろうか？

そんなことばかり考え続けていたものでした。

今、考えれば、こーしておけば、あーしておけばと思うことばかりですが、

いろいろな情報を得て、実際に克服したからこそ思えるとも言えます。

休みに、ご自身が、あるいはご家族が、蕁麻疹を発症することがあるかも知れません。

その場、ネガティブになるのは致し方ありません。

ですが、出てしまったら、焦らずに発疹が消えることが肝心。

良くなることを信じて、ゆっくりして下さい。

水泳で蕁麻疹

中学3年生くらいから、プールに入ると蕁麻疹が出ることがありました。

これが困ったことに毎回でなく、出るときもあれば、出ないときもありました。

寒冷蕁麻疹の一種だと思いますが、出始めると一気に全身に出ますから、

非常にかゆみを伴う厳しいものでありました。

体調が悪いなどのサインがあれば、対処方法もあるのですが、

入ってみないと蕁麻疹が出るか分からないというところが問題でした。

当然、蕁麻疹がでて始めて、あー体調が悪かったのかなと分かるような感じでした。

多分に、身体が出しているシグナルに気づいていなかったのかもしれません。

今は、自分の体調を十二分に注意するようにしていますので、シグナルが出たら、

出来る限り早めに休息を取るようにしています。

そうすることが、上手に蕁麻疹とつき合うには必須と考えているからです。

どうしても無理をせねばならないときもあります。

その後は、やはり早めに休むようにすることに務めています。

今年も暑さが凄いことになっています。

ですが、寒冷蕁麻疹をお持ちのあなたは、無理して冷たいものには十二分に注意が必要と感じます。

夏場の蕁麻疹は本当にキツイですから、注意していきましょうね。

蕁麻疹と漢方薬:体験談

私は二度、蕁麻疹を克服するために漢方薬を試しました。

一度目は、20代半ばの頃、漢方薬専門薬局で調合してもらい、

二度目は、30代前半に、漢方薬専門医に調合してもらいました。

残念ながら、良い結果は得られませんでした。

理由は、いろいろ考えられますが、一番は食生活や身体の状態を

変えていかないとダメということに、自分自身が気づいておらず、

漢方薬を飲んでいれば治ると、甘い考えを持っていたからであろうと

推測しています。

また、漢方薬の場合、効いたという感触がないため、

何かが変わったかが分かりづらいのも、自分との相性が悪かったかも知れません。

このあたりは出会いなので、もしかしたら、効いたという感触があれば、

継続して使用し、完治に繋げていたかもしれません。

すべては、自分の甘さの結果だと思っています。

蚊に刺され蕁麻疹

確か、中学生の頃、大量に蚊に刺されたことがあり、

その後、蕁麻疹を発症したことがありました。

当然、夏場ですから、疲労から来たものと思い込んでいました。

最近、インターネットでこんな記事を発見しました。

全身発熱 蕁麻疹 蚊アレルギー ALL about Japan

蚊が関与する病気にマラリアや日本脳炎があることは有名ですが、

蚊に刺されたことで、蕁麻疹が発症することもあるということです。

私の場合、寒冷蕁麻疹であったり、様々な形で蕁麻疹を発症しましたが、

蚊に刺されて発症したのは、多分、その1回限りでした。

なぜか蚊が大量に発生していたのかすら記憶が曖昧なのですが、

20箇所近くは刺されたはず。

それがきっかけとなったのでしょう。

これから蚊が増える季節。

蚊に刺されも注意したいものです。

アナフィラキシーから10年

蕁麻疹が全身どころか気管支や食道にもでて、3日間ぐったり寝込んでから10年あまり経ちました。

自分にとって、最悪に蕁麻疹が出てから10年経過したということになります。

今年もそうですが、ゴールデンウィークのこの時期は、寒暖の差がかなりあり、
真夏日かと思えば、かなり寒い日もあったりして、体調が悪くなる要因がかなりある時期です。

いま、考えると、アナフィラキシー症状を呈した蕁麻疹を10年前に発症し、
自分自身、このままではいけないと真剣に蕁麻疹克服を考え出すきっかけにもなりました。

人それぞれきっかけはありますが、どんな形にせよ、医師からも見放された快方へ向かうには、それ相応の覚悟は当然必要です。

乗り越えるにあたり、かなりの障害やトラブルがあることも事実です。

ですが、克服してみると、あーやっておいて良かったと思えるようになります。

いま、かゆみや痛みで苦しんでいるあなたも、絶対に一歩前へ踏み出してみて下さい。

必ず、慢性蕁麻疹克服への道は開けていますから。

季節の変わり目

以前にも、ご紹介したことがありますが、

季節の変わり目に、蕁麻疹が出ることが多くありました。

とくにこの時期からゴールデンウィークにかけてが、

よく出ることが多かったと記憶しています。

季節の変わり目で、気候に順応しきれないことが

ほったんとなって出たのではないでしょうか。

とくにこの時期に出る発疹は、収まっては、すぐ出る、

繰り返しで、ひどい年には7月くらいまで蕁麻疹が緩慢に

出ては引きを繰り返していました。

ですので、この時期は自重気味に睡眠時間を多めに取りつつ

あまり身体に負荷が掛からないように工夫するようにしています。

今は蕁麻疹が出ないと言って、自己管理を怠れば、また出ないとは

言い切れません。

まして、医者も見放した慢性蕁麻疹です。

自己管理だけは忘れずに、これからいきたいものです。

この頃の蕁麻疹の状況

私は、小学2年の頃に、蕁麻疹を発症して以来、35歳くらいまで、

緩慢に強烈な発疹と発熱を伴う蕁麻疹に悩まされていました。

このブログにあるように克服するために、あらゆることに取り組みました。

その結果、最近は、蕁麻疹を発症することはなくなりました。

一つは、自分自身、体調が悪くなる状態を掴めるようになったことと、

身体に悪いことは極力避けるようにしたことが一番かと思います。

自分も苦しんだ、蕁麻疹のかゆみに苦しんでいるあなたために、

少しでも役立てる状況を送り続けて参ります。

様々な要因が重なって発疹となってでるのが蕁麻疹。

一朝一夕に治ることはありませんが、克服できないものではありません。

諦めないためにも、ぜひ、私の克服歴を参照していただければ幸いです。

受動喫煙

受動喫煙。これも非常にアレルギーにはよろしくないものです。

受動喫煙で死亡、年間６８００人　過半数は職場で被害:朝日新聞

死亡原因にも挙げられているくらいですから、
当然ながら身体に深くダメージを残します。

たばこについては、たばこの煙の中に含まれる多くの化学物質が、
アレルギーの原因になっていると言われています。

よく考えれば、昔は、喫煙は家内で当たり前に行われていました。

当然、受動喫煙していたはずです。

これも私の慢性蕁麻疹の遠因だったかも知れません。

当然ながら、慢性蕁麻疹、アレルギーでお悩みの方で、

喫煙は論外。受動喫煙をしない体制作りが必要です。


魔女狩り的たばこ廃止論には与しないですが、

ルールを守って喫煙する。リスク覚悟の喫煙は認めるくらいの

寛大な心は必要でしょう。

ハイテンションの後に

私の経験上の話です。

これは参考までにして下さい。

私が、蕁麻疹が出る際に多くの場合、なぜか疲労感を

まったく感じなくなることがありました。

何をやっても疲れないし、バリバリ仕事や勉強ができるのです。

ところが、

ある日、少しずつ、かゆみを伴った蕁麻疹を発疹し、

そして、数日後には大量の発疹に悩まされるということが大半でした。

これは多分にですが、胃腸、腎臓、肝臓の疲労ではないかと推測しています。

疲労しすぎて、疲労感すら感じていなかったという状態だったかも知れません。

どうしても、仕事で無理して一気にやり遂げるなど無茶をしていたところが

多々あったことは否めません。

そういったことが蕁麻疹が慢性的に出た原因の一つと考えています。

その後、蕁麻疹の発症について

蕁麻疹が収まってからは、一度も出たことがありません。

他のアレルギー症状もかなり緩和されました。

ちょっとつき合いでお酒を飲んだりすると、

翌朝、鼻水の量が増えたりすることはありますが、

蕁麻疹で苦しむようなことはなくなりました。

自分自身、感覚的に疲れてきたら、ひたすら寝る。

最小限のケアの上、寝る。

これが一番効いているのかも知れません。

効かせる寝方、つまりは深い睡眠が何より自分には

必要なようです。

筋疲労、そして内臓疲労。

これを防ぐことが、蕁麻疹の再発予防には不可欠と感じております。

慢性蕁麻疹回復その後

かれこれ6年ほど、蕁麻疹は再発していない。

体調が悪化したり、体力が低下すると出るかも知れないが、
十二分に注意を払って生活していることは言うまでもない。

いま、振り返ってみても、

人生の大半を、蕁麻疹で悩まされてきた感じである。

本当にかゆみを超えた痛みのようなものを味わう。

経験した人間でないと分からないものである。

少しでも、この経験をお伝えし、慢性蕁麻疹で悩む方々に
ヒントをプレゼントできればと思っております。

これからは、蕁麻疹の原因と考えられることと、
自分の克服方法を掲載していきます。

改善していくなかで

慢性蕁麻疹を克服していくなかで、

副産物的な効果もあった。

まず、蕁麻疹が出るなかで、運動不足、食べ過ぎなどが
原因で100kg近くまで達していた体重が、68kgまで落ちた。
（現在は多少戻しました。）

いくら寝ても疲れが取れない状態が続いていたのも、
解消することができた。

驚くほど、変わった自分に自分自身も驚いたくらいであった。

人間、変われば変われるものだと思った。

もちろん、それからあれだけ悩まされ続けていた蕁麻疹がでなく
なったのである。

この上ない、喜びというか、本当に発疹がでない生活の良さは
何物にも代え難いものがあったことをお知らしておきます。

慢性蕁麻疹克服へ、ある決断

体調も良くなりつつも、仕事は多忙。

全体としてのパフォーマンスはイマイチな状態が続く。

諸事情があり、どうしてもカラダを強くしないとマズイ事態が発生。

そこで、本当にそれまでいろいろ試したことがあったものの中で

選りすぐったことを徹底してやることで、体内をリセットしようと計画。

そしてまず取り組んだのが、徹底した食事制限であった。

過食しないと体調が良くなっていくことがわかり、

食事の量を思い切り落とした。

朝は、基本的にスープのみ。

昼、夜は、ごはん（米と麦が1:1)を160gずつ。

プラス、納豆と漬物、スープ。

あとは出来る限り散歩をするようにした。

長いときは2,3時間。

短いときでも1時間は毎日やるようにした。

そうすることで徐々に、体調が良くなっていくのが分かった。

体質が徐々に変化してきて

ボディーワークを受けてから、徐々に体調が良くなる兆しが出て来た。

ただ、その頃は、多忙なまでな日々と、様々なプレッシャーがあったため、
心穏やかという日は少なかった。

しかしながら、自分自身の問題点がはっきりしたことで、
どうにか自分で改善していけるという自信を持てたことが
一番大きかったと今は思う。

そこで、自分なりにいろいろ調べ、アレルギーに関して、
どうしたら緩和できるのか？
いろいろと考えてチャレンジしてみた。

健康系の雑誌は片っ端から読みあさっていたし、
紀伊国屋や書泉など、大きな本屋では、その手のコーナーで
延々、良い物はないか探しては、試す。

そんな時期を過ごした。

そういった中から、自分にフィットするものを
見つけることができた。

慢性蕁麻疹克服へ第一歩

仕事もあれこれ忙しい時期で、なかなか時間を作れず、

4ヶ月ほど待ってもらって正月明けからカラダのケアをスタートした。

リンク先にもあるが

ボディワイズ

こちらでボディワークのセッションを受けた。

最初に、ボディワイズの鈴木さんにお会いしたときに
いろいろ指摘していただいて、問題点はかなりあるとは
感じていたが、セッションを受けるたびに、衝撃的な
事態の数々。

カラダのあらゆる所に、アレルギー体質に陥りやすい状態に
なっていることが発覚。

毎週、毎週、課題を出していただき、ボディワーク。

非常に熱心に一つ一つ、問題点をほぐしていただいた。

まず、結果として体調が非常に良い方向に向かっていったこと。

そして、なかなか運動しても、減食しても、体重が減らない
代謝が悪い状態から脱出して、ボディワークだけで6kg近く
体重が減少した。

もちろん身体はかなり楽になった。

何か光が一筋見えてきた感覚になれたのも大きかった。

一筋の光明が

蕁麻疹は、相変わらずであるが、たまに出ては、引くの繰り返しであった。

もうかれこれ20年を越えて、かなりのキャリアになっていた。

そうこうしているうちに、以前、アドバイスをいただいた根本的に蕁麻疹体質を

改善する手技と出会うこととなる。

自分自身、はじめての経験で、驚きの連続であった。

お試しということで、一度、見ていただいて自分自身の問題点が、

少しであるが解明した気がした。

ただ、ここから、回復するまでにはまだまだ時間を要した。

慢性蕁麻疹という恐怖から逃れられる、それが分かっただけでも収穫であった。

呼吸が苦しいまでの発疹

だいぶ、出ないときは、通常通りの生活が送れる状態であったものの、

ある日、突然、蕁麻疹が発症するスタイルに変化はなかった。

2001年の5月。

仕事で、ゴールデンウィークに出掛けたところ、

最寄り駅に着いたら、蕁麻疹が出ていた。

しかし、行かねばならず、行って4時間ほど

外を歩く。

それが悪かったのか、家に帰ったら猛烈に蕁麻疹が出る。

また、呼吸ができないほどツライくらい状態に。

お休み中のため、病院にも行けず、ゴールデンウィーク明けに

病院に行って、事情を説明したところ、医師から、

その状態は危険すぎる。

次回、このような状態になったら、すぐに救急病院へ行きなさい。

と指示される。

このときに、アナフィラキシーということを知り、気道閉塞で窒息死する

恐れがあることも知った。

もう20年近く、蕁麻疹の体験が、自分の感覚を鈍くしていたのかも知れない。

結婚したものの慢性蕁麻疹はやまず・・・

気づいたら三十路。

そろそろ身を固めないといかんという訳でもないですが、
そのころ結婚。

結婚を機に、慢性蕁麻疹が快方！

と言いたいところですが、そんなことはありませんでした。

生活環境を変えたこともあり、いろいろ変わりすぎたのか？

頻繁に出るようになり、仕事にも支障を来す始末。

そんな状況も続き、改善する方法を必死に探すようになった。

その頃、検索エンジン、確かyahooであったと思うが、

蕁麻疹について、詳細な説明をされてるサイトを発見。

早速、連絡取る。

聴けば、お客さんが多数すぎて、順番待ちで順調にいって

1年以上待ち・・・・

凄いことであるが、辛抱して待つこととした。

その間もかなり蕁麻疹を発症したことは言うまでもない。

慢性蕁麻疹：負の連鎖

その後も、頻繁ではないが、気づくと発疹ができる状態が続いた。

よく、その頃、務めていた会社の上司に、

酒をあおるように飲むのがいけないんじゃないかとか、

いろいろと言われたものですが、

それも一因だったかもしれません。

それに加えて、様々な要素が絡み合って発疹していたんでしょう。

なぜなら、深酒をしたときに出たことはありませんし、

食物アレルギーによる蕁麻疹と異なり、発症原因を特定するのは、

困難を極めます。

ただ、この頃から、発疹が出る前から、疲労を感じなくなる、

つまりは、疲労に鈍感になってくると蕁麻疹を発症している

傾向があることが分かってきました。

それでも、毎回そうでないところが、悩ましいところです。

ついに最悪一歩手前の事態に

仕事の方は、いろいろとやっていく中で結果が出たりしていた。

その結果が、ある意味、プレッシャーとなったりしていたのかもしれない。

また、任される部分が増えたのも、問題だったような気がする。

そんな状況下で、6月くらいから蕁麻疹が頻繁に出るようになった。

それが、不思議と仕事で、重要な時には収まるような状態であった。

自分でも甘く見ていたところはあったのだが、徐々に酷くなり、

ついに7月の始めにダウン。

何と、身体の内側、気管支などにかなり出ていたようで、

話すことすらキツイ状態であった。

結局、一週間ほど病院へ点滴治療に通い、10日ほど仕事を休んだ。

そこから無理して復帰したところもあり、復帰してからも

なかなか蕁麻疹が引かない状態が続いた。

あとから分かったのであるが、気管支に発疹が発生して、

呼吸困難になって大惨事が起こることがあるということであった。

しかし、この時も検査をしても、内臓に機能障害は見られなかった。

そして、この頃から運動不足がさらに増え、体重もマックスへの

道を歩んでいた。